Na última edição do Pós Carnaval, meus alunos voltaram a secar a barriga e ganharam muito volume de músculos em poucas semanas graças aos encontros semanais com a Nutri e um time de especialistas em resultados rápidos.
Jogador, eu sei que o carnaval foi uma exceção. Você já treina direitinho, se alimenta bem e vira um monstro na hora de treinar. Mas vamos combinar?
O Carnaval quase matou o seu projeto de Shape pra 2025
O segredo agora não é passar fome pra secar ou treinar dobrado – é ter a estratégia certa para secar rápido, manter e voltar a ganhar massa muscular para recuperar seu corpo sem sofrimento.
Agora que o Carnaval acabou e o ano tá começando de verdade, essa é sua chance de corrigir o estrago e voltar ao projeto com força total
E o melhor? Você consegue fazer isso por menos de R$4,99.
Bora recuperar seu corpo e voltar ao foco?
PLANO DE HIPERTROFIA:
Treino estruturado com progressão de carga, volume e intensidade e foco em exercícios compostos que trabalham vários grupos musculares. Assim, você verá músculos mais volumosos, resistência elevada e um físico mais forte e alinhado.
ALIMENTAÇÃO:
Garantimos um superávit calórico, ou seja, a ingestão de mais calorias do que o corpo consome, aliado a uma alta ingestão de proteínas, estrategicamente balanceada para otimizar a recuperação muscular e o crescimento.
Encontros semanais em grupo com a Nutri do programa para tirar dúvidas e receber conteúdos exclusivos sobre saúde e fitness.
Vídeos explicativos da execução correta dos exercícios para evitar lesões e maximizar o estímulo.
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Calcule todas as porções de cada refeição para garantir a alta ingestão proteica e superávit calórico moderado. Basta tirar uma foto do prato e todas as informações estarão disponíveis, confira:
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